목록포모도로기법 (1)

하얀나무

시간 관리의 심리학: 24시간을 내 편으로 만드는 법

시간 관리의 심리학: 24시간을 내 편으로 만드는 법💡 함께 보면 좋은 글: 자기주도 학습법: 혼자서도 효과적으로 배우는 법 https://juhye0918.tistory.com/16“시간이 부족해서 아무것도 못 했어요…”시간은 누구에게나 똑같이 주어지지만, 그 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 결과는 완전히 달라집니다.이 글에서는 시간 관리에 관한 심리학적 원리와 실제로 실천 가능한 시간 사용 전략을 소개합니다.시간 관리가 어려운 심리적 이유우리는 시간이 부족한 게 아니라, 시간을 다루는 기술이 부족한 것일 수 있습니다.과도한 계획 세우기: 이상적인 일정만 짜고 지키지 못함완벽주의: 시간이 부족해서 시작도 못 하는 심리즉각적 보상 추구: 공부보다 유튜브, 업무보다 SNS이런 문제들을 해결하려면 시간 관리 ..
💬 심리 & 자기관리 2025. 4. 4. 17:28
이전 Prev 1 Next 다음