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하얀나무

행동력 키우는 심리 기술: 미루는 나에서 움직이는 나로

행동력 키우는 심리 기술: 미루는 나에서 움직이는 나로💡 함께 보면 좋은 글: 불안을 에너지로 바꾸는 법 https://juhye0918.tistory.com/21“해야 하는 걸 알지만, 자꾸 미뤄져요…”계획은 세웠지만 실행은 미뤄지고, 시간은 흘렀는데 진척은 없고… 행동력 부족은 게으름보다 **심리적인 저항감**에서 비롯되는 경우가 많습니다.이 글에서는 행동을 막는 심리적 원인과 실제로 움직이게 만드는 행동 심리 기술을 소개합니다.행동을 가로막는 심리의 정체심리학에서는 **‘실행력 저하’**가 다음과 같은 원인에서 생긴다고 설명합니다.완벽주의: 완벽하게 하지 못할 바엔 아예 안 함두려움: 실패에 대한 불안 → 시작 자체 회피보상 회로 오류: 뇌는 즉각적 보상을 원함 → 유튜브, SNS 등으로 도피결정..
💬 심리 & 자기관리 2025. 4. 4. 17:51
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