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하얀나무

비교하지 않는 나 만들기: 비교 심리학과 자존감 회복

비교하지 않는 나 만들기: 비교 심리학과 자존감 회복💡 함께 보면 좋은 글: 자존감이 높은 사람들의 5가지 특징  https://juhye0918.tistory.com/7“자꾸 남과 비교하게 돼요…”SNS 속 누군가는 더 잘나가고, 옆 사람은 늘 더 나아 보이는 것 같고, 내 모습은 점점 작아지는 느낌…이처럼 우리는 알게 모르게 끊임없이 남과 나를 비교하며 자존감을 흔들리게 합니다.이 글에서는 비교 심리가 작동하는 원인과 비교에서 자유로워지는 심리학 기반 방법을 소개합니다.비교 심리는 왜 생길까?심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)는 비교 이론(Social Comparison Theory)을 통해 이렇게 말했습니다.“사람은 자신을 평가할 기준이 부족할 때 타인과의 비교를 통해 자신을 해석..
💬 심리 & 자기관리 2025. 4. 4. 17:43
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