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하얀나무

마음의 회복탄력성: 다시 일어서는 사람들의 심리

마음의 회복탄력성: 다시 일어서는 사람들의 심리💡 함께 보면 좋은 글: 자기 확신을 만드는 법: 불안 속에서도 나를 믿는 심리 트레이닝 https://juhye0918.tistory.com/10“넘어졌을 땐 어떻게 다시 일어설 수 있을까?”인생은 생각보다 자주 흔들립니다.실패, 상실, 관계의 충돌, 건강 문제 등… 이때 중요한 건 흔들리지 않는 마음이 아니라, 다시 일어나는 힘, 즉 회복탄력성(Resilience)입니다.회복탄력성이란?회복탄력성은 어려움과 스트레스를 이겨내고, 다시 일상으로 돌아오는 마음의 회복력을 뜻합니다.“회복탄력성은 고통 속에서 배우고, 성장하는 능력이다.” – Positive Psychology Center이는 단순한 정신력이나 낙천주의가 아니라, 삶의 어려움을 해석하고 대처하는..
💬 심리 & 자기관리 2025. 4. 3. 13:31
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