자기계발 심리 시리즈 시즌4 한눈에 보기 🎯

자기계발 심리 시리즈 시즌4 한눈에 보기 🎯

자기이해부터 감정 관리, 관계 회복, 실행 전략까지— 이번 시즌4에서는 ‘내면의 힘’을 키우는 심리 기술을 중심으로 실생활에서 바로 적용 가능한 콘텐츠로 구성했습니다. 의지보다 환경, 착한 사람보다 단단한 나, 이제는 더 이상 무너지지 않고 중심 잡힌 나로 살아가고 싶다면, 이 시리즈가 좋은 출발점이 될 거예요.

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📚 시즌4 전체 목차

1. 1. 자기 수용의 심리학: 부족한 나를 인정하는 용기  https://juhye0918.tistory.com/31
   실수와 부족함도 포용할 수 있을 때, 진짜 성장이 시작됩니다.

 

1. 2. 가면을 벗는 연습: 진짜 나로 살아가는 심리 전략 https://juhye0918.tistory.com/32
   진정성 있게 사는 삶을 위한 심리적 준비와 실천법

 

1. 3. 내 감정에 책임지는 법: 감정의 주인이 되는 연습 https://juhye0918.tistory.com/33
   휘둘리지 않고 반응을 선택하는 힘을 키우는 심리 훈련

 

1. 4. 나를 지키는 경계 설정법: 관계 속 나를 보호하는 기술 https://juhye0918.tistory.com/34
   착한 사람에서 건강한 사람으로, 내 감정을 지키는 경계 설정법

 

1. 5. 동기 부여의 진짜 정체: 의지보다 환경을 설계하라 https://juhye0918.tistory.com/35
   실행력은 결심이 아니라 설계로 완성됩니다

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🔁 시즌4 이렇게 활용하세요!

• 📌 하루 한 편씩 읽고, 글 속 실천 팁을 따라 해보세요
• 📌 나에게 필요한 주제를 골라 반복 적용해보세요
• 📌 글 끝의 요약 박스나 감정 문장을 따로 메모해보세요

🌱 한 줄 요약:
“단단한 나는, 매일 훈련된 심리 루틴에서 만들어진다.”

💬 시즌5에서도 더 깊은 내면 성장 이야기로 찾아올게요!